top of page

Vi hjälper dig inte bara med träningen.

 

Vi hjälper dig till en bättre långsiktig hälsa och kvalitativt liv.

Träningsprogram
Iphone bilder (3).png
Iphone bilder (8).png
träningscommunity.png
Colors to avoid (1).gif
Colors to avoid.png

Välj mellan eget program eller delta i vårt program med andra.

Individuell hälsocoaching

12 veckors skräddarsytt upplägg med coaching inom:

  • Träning

  • Fokus

  • Sömn

  • Kost

Program:
Långsiktig hälsa & Hållbar stresshantering

Få stöttning och skapa nya bekantskaper i vårt program med 20 deltagare som innehåller:

  • Individuellt upplägg

  • Coaching

  • Workshops

  • Community

​

IMG_1409.jpeg

Att ta hjälp av Markus på Gomotion var något av de bästa besluten jag tagit för min egen hälsa.

 

Hans passion för träning och hälsa är så stark och det är tydligt att det är något han brinner för. 

​

Han fanns alltid där som en stöttande hand och pushade mig när det behövdes.

 

Kände mig även lika bekväm att prata om de sämre dagarna som de bra dagarna med honom och det kändes otroligt! 

 

Emilia, Individuellt program och coaching.

Bryt den negativa trenden och investera i dig själv.

Image by Gabin Vallet

  • 45% av svenskarna har sömnproblem som påverkar jobbprestation och deras hälsa ( Folkhälsomyndigheten)

​

  • Sjukskrivningar kopplat till stress har ökat med 25 % mellan 2019 till 2024. (Försäkringskassan)

​

  • 27-50% har koncentrationssvårigheter (Falck) 

​

  • 45% rör sig mindre än 150 minuter i veckan. (Folkhälsorapport stockholm)

 

Välj mellan eget program eller delta i vårt program med andra.

Individuell hälsocoaching

12 veckors skräddarsytt upplägg med coaching inom:

  • Träning

  • Fokus

  • Sömn

  • Kost

Program:
Långsiktig hälsa & Hållbar stresshantering

Få stöttning och skapa nya bekantskaper i vårt program med 20 deltagare som innehåller:

  • Individuellt upplägg

  • Coaching

  • Workshops

  • Community

​

bottom of page